Har du ondt i nakken?
Har du ondt i nakken? Langt de fleste kender til følelsen af nakkespændinger. Og med en stigning i antal hjemmearbejdsdage er vi ikke ligefrem blevet bedre til at få skabt et godt kontormiljø, hvor…
Træner du op til halvmaraton? Optimer din træning gennem søvn
Sådan optimerer du din løbetræning gennem søvn Har du sat dig for at udfordre dig selv med et halvmaraton? Cadeau! Måske du er i tvivl om, hvor du egentlig skal starte? For ja, et løbeprogram er det…
Lad ikke de kolde måneder påvirke din søvn
Lad ikke de kolde måneder påvirke din søvn De kolde måneder har langsomt sneget sig ind på os – præcis som de plejer. Med sig tager de forandringer, fra den lune sommer, som sætter sine tydelige…
Thomas Uhrskovs gode valg i Klitmøller
Thomas Uhrskovs gode valg i Klitmøller God søvn, skaber drømme. Og netop en drøm, er det Thomas Uhrskov har forfulgt og derfor snart kan kravle under dynerne i hans og familiens nye sommerhus i…
6 tips til bedre nætter med en baby i soveværelset
Få en god nat med baby i soveværelset Små børn og god søvn går sjældent hånd i hånd. Det er helt naturligt at forældre sover mindre og dårligere, i de år børnene er små. Men det gør det ikke nemmere…
Sover du egentlig godt?
Sover du egentlig godt? Måske gik du og troede at grøntsager og løbeture var svaret, når det handler om livskvalitet, velvære og sundhed. Men vidste du, at god søvn faktisk også spiller en stor…
Sådan vælger du den rigtige topmadras
Sådan vælger du den rigtige topmadras En topmadras er vigtig for din søvnkvalitet. Hvor sengen er basen, der giver dig hjørnestenene til en god søvn, er topmadrassen den finish, der tager…
Kontinentalseng eller boxmadras
Kontinentalseng eller boxmadras Skal man vælge en kontinentalseng eller en boxmadras? Det er et godt spørgsmål, når man står og skal anskaffe sig en ny seng. Faktisk er der endnu et element at…
Hvorfor skal soveværelset (ofte) være køligt?
Hvorfor skal soveværelset (ofte) være køligt? Temperaturen er vigtig, når man sover, og derfor kan man også læse en masse forskellige råd og vejledninger om, hvad der er den bedste temperatur at…
Får du nok søvn?
Får du nok søvn? Søvn er et af vores grundlæggende behov, men i de sidste årtier er søvn blevet underprioriteret, og succes og arbejdsvilje er blevet forbundet med ”jo mindre søvn jo bedre”. Disse…
Hvor fast skal min madras være?
Hvor fast skal min madras være? Når man skal købe en ny seng, er det vigtigt at vælge den rette fasthed. Man har sin seng i mange år, og det er essentielt, at man ligger komfortabelt og med den…
3 Tips til at falde hurtigere i søvn - der virker!
3 tips til at falde hurtigere i søvn – der virker! Det er indiskutabelt, at søvn er vigtigt for os mennesker. Når vi sover, lader vi kroppen op, hjernen får ro til at sortere og bearbejde indtryk,…
Derfor skal du overveje naturlige materialer
Derfor skal du overveje naturlige materialer Vores hud er konstant i kontakt med tekstiler, som f.eks. kontakten med vores senge, sengetøj, møbler, og bilsæder for at nævne et par stykker. Det er…
Kom med ind i vores soveværelse
Kom med ind i vores soveværelse Så blev det tid til at dele en af de første, næsten færdige rum med jer. Vores soveværelse. Også et af de vigtigste rum i huset og det er nu blevet indrettet med den…
Mit soveværelse er blevet opdateret
Mit soveværelse er blevet opdateret med ny lækker seng! For lidt over en måned siden blev min nye seng leveret. En levering jeg virkelig havde glædet mig til at modtage – især fordi jeg længe…